ビールは本当に太るのか

よく「ビール腹」とと言いますが、本当のところ、ビールを飲むと太るのでしょうか。
ビールの成分を見てみると、太る要因としては少しのたんぱく質と糖分があるだけです。
4〜5%。
参考までに日本酒は15%、ウィスキーは43%(ウィスキーは水で割る人が多いのですが)ビールにはさほど高いカロリーもありません。

ビールを飲むと太るという危ない飲み物ではないのです。

しかし、問題はビールに入っているホップなのです。
そのホップの苦味が消化液の分泌を促進し、食欲が増加し、その結果、太ってしまうという現実があるのです。

つまり、ビールそのものには栄養分はなく、太ると言うことはありませんが、前後の食事やおつまみがビールを飲むことによって消化吸収がよくなるので、結果的に太ってしまうのです。
ビールを我慢する必要はあまり、アルコールによって気が大きくなり、普段の食事量より増えてしまうのは気をつける必要があります。





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