拒食症の恐怖

ダイエットをしたために拒食症になってしまう事があります。拒食症にかかってしまう事があります。
たくさん食べ、すぐに全部を吐いてしまう、 それを拒食症といいます。拒食症で痩せると、げっそりとして骨と皮になってしまうといった様に、見た目にも 健康的でなく、体にも負担をかけます。
ダイエットで拒食症になってしまった人は、どれほど 痩せても自分からみると自覚できずまだ肥満だと思ってしまう。

長い間拒食症を続けると、死んでしまうこともあるていう危ない病気です。ダイエットというのは 正しい知識と正しい方法だとうまくいきますが方法を間違えると健康的ではなくなってしまいます。

きちんと 目標を作り、身も心もきれいになれるダイエットをはじめましょう。





ダイエットの前に

生活習慣病とダイエット
肥満は病気

食生活を見直そう

正しいカロリーコントロールとは
食物繊維を意識して摂取
たんぱく質の十分な摂取

これが大切!ダイエット

ダイエットは長期的に続けることが大切
健康的に美しくやせるには


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